5 načina da se ponovo angažirate kada stvari krenu nizbrdo

U posljednje vrijeme možda se osjećate nesigurno u vezi sa svojim poslom, karijerom ili budućnošću. Vijesti o privredi i kompanijama koje otpuštaju ljude ili otkazuju radna mjesta su svakako zabrinjavajuće. Osim toga, teško je zanemariti svu štampu o svemu, od svjetskih sukoba i političke polarizacije do vremenskih katastrofa. Želite da ostanete pozitivni i angažovani, ali to je teško.

U stvari, angažman je jedan od najboljih načina da učvrstite sigurnost svog posla i povećate vrijednost za svog poslodavca — a to je samo bolje. Ako ste malodušni, vjerovatno ste bez energije. A ako ste pod stresom, vjerovatno također osjećate umor i gubite san. Angažman se može suprotstaviti ovim iskustvima.

Osim toga, angažirani zaposlenici su sigurniji. Vaša kompanija će htjeti da vas zadrži, ili će vas nova organizacija htjeti zaposliti kada ste entuzijastični, puni energije i posvećeni odličnim performansama.

Visoki nivoi brige

Ako ste zabrinuti za sigurnost posla, niste sami. Analiza trendova pretraživanja po Limun.io, pronađene pretrage za "hoću li izgubiti posao u recesiji" porasle su za 9,900%, pretrage za "šta raditi kada vas otpuste" porasle su za 336%, a pretraživanja za "izgubio posao ne mogu platiti stanarinu" porasle za 467%. Osim toga, sprovedeno je istraživanje od 25,000 ljudi McKinsey & Company utvrdio pad optimizma za 5% u pogledu ekonomskih prilika.

Zaključak: Angažman će biti važan za vašu sigurnost u budućnosti. I možete povećati svoj angažman i osvježiti. Ne morate čekati da se privreda okrene ili da vaš poslodavac sve sredi (nijedna organizacija nije savršena, tako da bi to zaista bilo dugo čekanje). Umjesto toga, možete poduzeti akciju da biste se uključili.

Angažman je povezan s optimizmom, a zapravo postoje dvije vrste optimizma. Pasivni optimizam je kada verujete da će stvari krenuti na bolje, ali čekate da se uslovi oko vas promene. S druge strane, osnaženi optimizam je kada vjerujete da će stvari biti bolje i poduzimate korake da se budućnost dogodi. Da biste se uključili i obnovili energiju, potrebna vam je mjera nade – vjerovati da će stvari ići na bolje – ali također morate pojačati i biti proaktivni kako biste stvorili pozitivnu situaciju.

Kako se uključiti (ili ponovo uključiti)

Prema istraživanju autora Univerzitet Erasmus, postoje ključni elementi koji su vam potrebni za angažman. Od vašeg rada potrebna vam je društvena podrška, povratne informacije, autonomija, raznolikost i rast. A iz vlastite zalihe resursa trebate poštovanje i optimizam. Evo kako ih kreirati.

Povežite se sa svojim ljudima

Jedan od primarnih elemenata za sve vrste zdravlja, sreće i angažmana je povezanost s drugima. Dakle, ako želite da budete više angažovani, poželećete da doprete do kolega. Upoznajte one koji sa vama rade u rovovima. Postavljajte pitanja, uključite se i slušajte kroz šta prolaze. Pozovite svoje kolege na kafu ili ručak ili se pojavite malo ranije na sastanku kako biste imali nekoliko trenutaka da se prijavite s drugima.

Na kraju ćete imati koristi kada povećate svoj društveni kapital – svoje veze s drugima od kojih možete učiti, dobiti savjete, saznati o novim prilikama i shvatiti kako uspjeti u svojoj organizaciji. Željet ćete izgraditi dvije vrste društvenog kapitala – povezivanje društvenog kapitala s onima u vašem timu i premošćavanje društvenog kapitala s onima u različitim dijelovima organizacije ili izvan vaše kompanije. Fokusirajte se na širenje ne samo svoje mreže, već i svojih značajnih odnosa s ljudima koje možete podržati i koji vas mogu podržati.

Pitajte za povratne informacije

Drugi način da ostanete angažovani jeste da znate kako ste i koliko ste važni za organizaciju i njen uspeh. U idealnom slučaju, vaš šef će vam redovno davati povratne informacije, ali ako ne, zatražite ih. Postaviti jedan na jedan sa svojim menadžerom kako biste ostali povezani. Podijelite ono na čemu radite i zatražite povratnu informaciju o tome šta oni cijene u vašem radu ili šta bi željeli da učinite bolje. Pitajte šta bi oni želeli da započnete, prestanete ili nastavite da radite kako bi vaš doprinos bio što značajniji.

Ovu provjeru možete izvršiti redovno, tako da ne mora izgledati kao velika stvar ili intenzivan razgovor. Poslat ćete poruku da vam je stalo do vašeg učinka i da želite da ostanete angažirani – sve je to vrlo pozitivno za vaš učinak i vaš odnos.

Također možete zatražiti povratnu informaciju od kolega ili članova projektnog tima, a možete čak i predložiti sesije razmišljanja kao redovan dio radnog procesa za sve. Na kraju projektnog ciklusa, možete predložiti a retro (skraćeno od retrospektiva) gde govorite o tome šta je prošlo dobro, a šta je moglo bolje. Vaš cilj nije da budete zahtjevni za održavanje, intenzivan ili pretjerano dramatičan u pogledu traženja povratnih informacija — već da informacije o učinku budu redovni dio vašeg posla kako biste ostali angažirani, redovno se usavršavali i znali koliko ste važni.

Tražite prilike za rast

Drugi ključni način da ostanete angažovani jeste da imate autonomiju, prilike za rast i raznolikost u svom poslu. Ako vaš poslodavac nije dobar u pružanju ovih usluga, možete sami poduzeti nekoliko jednostavnih koraka. Možete držati svog vođu u toku o tome šta radite kako bi izgradili povjerenje u vaše postupke i dali vam sve veću slobodu. Svoje ciljeve u karijeri možete podijeliti sa svojim šefom i volontirati za nove projekte. Osim toga, možete ukazati na probleme ili izazove i predložiti rješenja koja možete predvoditi.

Također možete tražiti nove mogućnosti učenja. Potražite čas kako bolje slušati, istražiti nove analitičke vještine ili izgraditi odnos s mentorom. Učenje je u značajnoj korelaciji sa srećom, zato budite otvoreni sa svojim šefom o tome gdje želite ići, izgradite odnos povjerenja i preuzmite inicijativu da doprinesete kompaniji, a time i svojoj karijeri.

Embrace Demands

Zanimljivo je da istraživanje o angažmanu također pokazuje da ćete biti više angažirani kada je vaš posao pomalo zahtjevan. Naravno, lijepo je ako neke stvari možete raditi lako, ali ako vam je dosadno, to je brz put do sagorevanja i pogoršanje vaše motivacije.

U stvari, postoji pravilo Zlatokose o nivoima potražnje u vašem poslu. Ako vaš posao ne predstavlja dovoljno izazova, biće teško ostati motivisan. A na drugom kraju kontinuuma, ako je vaš posao pretežak, to će takođe biti demotivišuće. Eustress je pojam koji opisuje optimalni nivo izazova – kada su stvari dovoljno teške da vas natjeraju na razmišljanje, izazovu svoje vještine i navedu vas da duboko kopate kako biste riješili probleme.

Tražite nove prilike i prihvatite izazove. Pronađite načine da doprinesete kako unutar tako i izvan vašeg odjela, i idite na sljedeću promociju ili priliku za posao kada budete 70% spremni za to. Nemojte čekati da budete potpuno spremni jer izazov će biti dio vašeg zadovoljstva kada stignete tamo.

Donesite najbolje

Na angažman značajno utiču i vaši lični resursi. Kada ste samopouzdaniji i optimističniji, skloniji ste biti entuzijastičniji i više ulažete u svoj posao. To je odnos koji jača – osjećate se bolje u vezi sa sobom i budućnosti, i ulažete u svoj učinak – a to se isplati u smislu vašeg zadovoljstva i energije.

Podsjetite se na sve što donosite u svojoj ulozi i na jedinstvene vještine kojima doprinosite. Ojačajte vlastiti osjećaj poštovanja fokusirajući se na ono što radite dobro i kako pozitivno utičete na projekte i druge oko sebe. Budite svjesni poteškoća oko sebe i budite stvarni, ali se također fokusirajte na budućnost i načine na koje možete imati pozitivan utjecaj. Imate veći utjecaj nego što mislite – na druge i na probleme i situacije – stoga osnažite sebe da poduzmete akcije koje su vam važne.

U globalu

Angažman je najbolja sigurnost posla jer organizacije žele zaposlene koji brinu i koji su posvećeni, a kolege cijene one koji unose učinak i brigu u njihov posao. Možda najvažnije, angažman će vam pomoći da osjetite veći osjećaj blagostanja – od emocionalnog i kognitivnog do fizičkog.

Kada su stvari teške, zaista je moguće uravnotežiti zdrav osjećaj stvarnosti s pozitivnim osjećajem za budućnost. To će biti dobro za vas i one oko vas.