Michael Phelps o prelomnom članku o njegovom mentalnom zdravlju koji je inspirirao novu NFT seriju

Prošlo je sedam godina otkako je Michael Phelps prvi put javno priznao iscrpljujuće probleme mentalnog zdravlja s kojima se borio tokom svoje legendarne plivačke karijere. Vijest je objavljena u novembru 2015 Sports Illustrated naslovna priča: Najodlikovaniji olimpijac svih vremena borio se sa anksioznošću i depresijom i razmišljao je o samoubistvu.

„Još uvek ne znam zašto sam baš u tom trenutku sve to pustio napolje“, kaže Felps danas. “Iz bilo kojeg razloga, vrijeme i mjesto su bili savršeni i bilo je kao, 'Spreman sam, vežite se.' Gledajući unatrag, to je trenutak koji mi je vjerovatno spasio život – što sam mogao izbaciti te stvari koje sam decenijama razdvajao.”

U znak sećanja na tu prekretnicu, Phelps i SI udružuju se na kolekciji digitalnih naslovnica koja izlazi 6. decembra preko Web3 kompanije Jedan od. Kolekcija je poklon originalnim sportskim kolekcionarskim trendovima prošlih godina, s akcijskim figurama osmišljenim za Phelpsovu devetu Sports Illustrated poklopac. Sav prihod će biti doniran temelj Phelps je osnovan 2008.

„Bila je to jedna od najznačajnijih priča u mojoj karijeri“, kaže on. “Mentalno zdravlje mi je jako važno i ovo će nam pomoći u onome što pokušavamo učiniti da smanjimo stigmu oko mentalnog zdravlja i ljudima pružimo pomoć i njegu koja im je potrebna.”

Priča o Phelpsovom putu mentalnog zdravlja i načinima na koji koristi svoj uticaj da pomogne drugima je u toku. Njegova poglavlja nastavljaju da se razvijaju kroz rad Fondacije Michael Phelps, kroz njegovo partnerstvo s kompanijom za online terapiju Razgovor, kroz samo što sam Michael Phelps.

“Iako sam kroz sve što sam prošao, vidio sam značajnu priliku da utičem na mentalno zdravlje. Uglavnom sam samoubistvu gledao u lice. Vidio sam sebe kao plivača a ne čovjeka. Nosio sam kapu za plivanje i naočare i ljudi su me jednostavno vidjeli kao tog klinca koji osvaja gomilu medalja”, kaže on.

“A sada sam na ovoj strani gdje sam mogao pronaći pomoć koja mi je bila potrebna da se pogledam u ogledalo i da mi se sviđa ono što vidim. Imam osjećaje kao i svi drugi, a borbe koje imam su iste kroz šta prolaze i svi ostali. Dakle, moja stvar je, 'Kako da pomognemo?' ”

Phelpsov vlastiti put do izlječenja započeo je u rezidencijalnom centru za liječenje, gdje je prvi put uveden u terapiju.

„Reći ću da me terapija spasila, i pomogla mi je da malo lakše procesuiram život na suvom. Kada sam prvi put počeo da posećujem terapeuta, pomislio sam: 'Ne želim ovo da radim, čini mi se neprijatno.' Onda sam izašao sa svoje prve sesije i rekao: 'Vau, to je bilo sjajno. Potpuno suprotno od onoga što sam mislio', kaže on.

“Kada sam bio na liječenju imali smo osnovne emocije koje su bile na zidu i svaki dan smo pričali o njima. Neki dani su bili teži od drugih, ali razumjeti kako se osjećate i komunicirati je nešto što je važno za sve nas.”

Talkspace partnerstvo je prirodno odgovaralo Felpsu, koji je bio naviknut da bude na putu dugi vremenski period i shvatio je opasnost od odlaganja sesije jer nije bilo zgodno doći na lični sastanak.

„Za mene je to pokrivanje sebe i priprema za svaku situaciju“, kaže on. “Ako sam na putu i imam problema, mogu telefonirati, imati Facetime, poslati poruku svom terapeutu. Dovoljno je imati ove alate spremne u svakoj prilici. To sam radio dok sam plivao. Bio sam spreman. Želim da budem spreman ako ikada dođe do situacije kada se okrenem – i zaista se aktiviram – tako da je za mene bilo savršeno.”

Nije iznenađujuće da je on takođe snažno uključen u vezu uma i tela, i još uvek radi u različitim kapacitetima šest ili sedam dana u nedelji.

„Ako sam zaista u mračnoj tački, moram da idem da plivam. To je jedino mirno mjesto. U životu nemam mnogo vremena za tišinu i ako mi treba taj bijeg, to je mjesto gdje mogu otići i jednostavno isključiti misli jer je to tako prirodno.”

Felps takođe radi svoj deo dnevnika. „Još uvek mnogo pišem i volim da se vraćam i gledam u to“, kaže on. „Prilično sam detaljan o tome šta se dešava. Bilo da nisam dovoljno spavao ili nisam pio dovoljno vode… tokom svoje karijere navikao sam da obraćam pažnju na svaki mali detalj, i samo želim sebi dati najbolju šansu svakog dana da budem najbolji ja. Očigledno je da su neki dani teži od drugih, ali ako sam u mogućnosti da dobijem 5 posto, 10 posto, 20 posto od tog dana, onda je to pobjeda.”

Preko njegove fondacije, čiji je prepoznatljiv program IM višestruki kurikulum životnih vještina fokusiran na sigurnost vode; fizičko, socijalno i emocionalno zdravlje; i postavljanje ciljeva, on je partner sa klubovima za dječake i djevojčice Amerike—program je dosegao više od 35,000 učesnika—i Special Olympics International.

„Bilo da se radi o tome da djeca prevladaju strah od plivanja i postanu sigurnija, a onda im ocjene u školi postaju sve bolje i sve krene naprijed – volim što mogu čuti priče“, kaže on.

U stvari, Phelps se raduje povratnim informacijama. „Ako neko priđe i postane ranjiv i podeli svoju priču zato što sam ja podelio svoje putovanje — za mene je to veće od bilo čega drugog“, kaže on.

“Dugo sam se osjećao kao da stojim na vrhu te planine i vrištim i niko me nije slušao. I sada smo u trenutku kada sve više ljudi diže ruke u zrak pokušavajući natjerati ljude da slušaju. Ne zatvaramo te stvari i ne zadržavamo ih, a nadamo se da će to zauzvrat omogućiti ljudima da postanu autentični.”

Naravno, ima povratnih informacija i povratnih informacija.

Prije nekoliko godina Phelpsu je na aerodromu prišao čovjek i pitao ga kako provodi vrijeme. Felps je odgovorio da je fokusiran na pomoć u destigmatizaciji mentalnog zdravlja. „Rekao je: 'Dakle, govorite mi da govorite o svom mentalnom zdravlju i mislite da će to pomoći ljudima?', prisjeća se Felps. “A onda kaže: 'Mislim da je to skoro znak slabosti.' I u tom trenutku sam izvadio obje slušalice i rekao, 'Čovječe...'”

Nakon još malog ponavljanja tokom kojeg je muškarac insistirao da se ni on ni bilo ko blizak nije borio sa PTSP-om, anksioznošću, depresijom – „Nabrojao sam 10 različitih stvari“, kaže Felps – Felps je konačno prekinuo razgovor. Bio je to trenutak frustracije, ali ovo je čovjek koji zna kako frustraciju kanalisati u priliku.

“Iskreno, nisam mogao vjerovati, ali u tom trenutku sam bio kao, 'Ovo upravo zbog toga radim to što radim', kaže on.

“Želim da odjel za mentalno zdravlje naše fondacije nastavi da se razvija. Svakoj osobi treba nešto drugačije, pa želim da mogu dati svaku opciju da pokušam spasiti život. Spasiti život mnogo je važnije nego ikada osvojiti zlatnu medalju.”

Čitanje uma (ranije Hollywood & Mind) je kolumna koja se stalno ponavlja koja živi na raskrsnici zabave i blagostanja, a sadrži intervjue s muzičarima, glumcima i drugim kulturnim uticajima koji podižu razgovor o mentalnom zdravlju.