Ovaj terapeut je eksplodirao na TikToku. Sada ona vodi nove dokumentarne serije PBS-a o prevenciji samoubistva

Šta se dešava kada ste licencirani terapeut i pokrenete TikTok kanal koji se širi od sljedbenika koji su gladni informacija o temama, uključujući kako pronaći pravog terapeuta i kako obavijestiti svog terapeuta kada kaže nešto što ne cijenite ?

za Shani Tran, ishod nije bio samo povezivanje na društvenim mrežama s više od 500,000 ljudi koji se broje, već i uloga domaćina novog četverodijelnog PBS-aPBS
digitalne dokumente Suočavanje sa samoubistvom: Hajde da razgovaramo, pratilac PBS-a' Facing Suicide doc, čija premijera je 13. septembra u 9 sat.

Digitalno programiranje—u partnerstvu sa JED fondacijom, nacionalnom neprofitnom organizacijom fokusiranom na podršku mentalnom zdravlju tinejdžera i mladih odraslih—emituje se na YouTube kanalu PBS-a tokom Nacionalnog mjeseca prevencije samoubistava. To je odmah pogodilo Tranu. Epizode uključuju "Kako da zatražim pomoć?", "Kako da pitam nekoga ako razmišlja o samoubistvu?" i „Kako da pronađemo otpornost koja nam je potrebna da nastavimo dalje?“

„Pronašli su me preko TikToka, i odmah kada su rekli da je tema prevencija samoubistava, pomislio sam: 'O, ja sam na vezi. Imam svoju ličnu priču sa samoubistvom i mislim da ima mnogo srama oko ljudi koji se osećaju suicidalno. Gotovo da se osjećaju kao da opterećuju nekoga ako traže pomoć i podijele kako se osjećaju”, kaže Tran.

„A tu je i strah oko toga jer se ljudi mogu bojati reći profesionalcu da se tako osjećaju jer se boje hospitalizacije. Zaista mi je važno da osnažim i obrazujem ljude, i da im dam priče iz stvarnog života o tome kako samoubistvo može izgledati, kako tražiti pomoć.”

Tran otvoreno govori o svojoj istoriji mentalnog zdravlja, koja uključuje dva slučaja u kojima je iskusila samoubilačke misli. Jedan se dogodio kada je prelazila iz svog izrazito društvenog univerzitetskog života u izolovaniji postdiplomski život, a drugi ubrzo nakon rođenja svog prvog djeteta.

Spoj njenih ličnih i profesionalnih iskustava motivisao ju je da počne da dodaje resurse, kao i kratke, razgovorne beleške o terapiji u svoje TikTok video zapise, što je uhvatilo sve veći tok pratilaca na način koji nikada nije očekivala.

„Moj telefon je počeo da eksplodira, a ja sam pomislio: 'Oh, hteli ste da znate za ovo? UREDU.' Odatle sam počeo stvarati više TikToksa o svom vlastitom iskustvu kao terapeuta i koristiti to da pomognem ljudima da se zalažu za sebe u sobi za terapiju.”

Tran kaže da su povratne informacije uglavnom bile pozitivne među njenim sljedbenicima, koji se prvenstveno dijele na dvije grupe: ljude koji su terapeuti ili se obučavaju da postanu terapeuti i ljudi koji su na terapiji.

„Nikad nisam znao da se na taj način mogu autentično pojaviti kao terapeut. Nikada me to nisu učili u školi – da razgovaram, recimo, o tome šta da radim ako dođe vaš klijent i želi da razgovara o seksu, a vi niste seksualni terapeut. Kako pristupate tome? Ili, druga oblast je na liniji: 'Moj terapeut kasni i nisam znao da je to nešto o čemu bih mogao razgovarati s njima. Hvala što ste mi dali alate da mogu pristupiti konfliktu na zdrav način.' ”

Ali kako društveni mediji idu, povremeno razgovor može poprimiti polarizirajući zaokret - pojava kojom Tran uči da upravlja.

„Možda ću na kraju onemogućiti svoje komentare kada dijelim video zapise o kulturnoj poniznosti i kako je to za crnce u mentalnom zdravlju“, kaže ona. “Ili čak podijeliti svoju priču kao crnkinja. Na primjer, kada sam bio na dodiplomskom, pokušao sam ići na terapiju i jednostavno nisam osjećao da bih mogao da se povežem sa terapeutom, koja je bila bjelkinja. Dobio sam dosta negativnih reakcija što sam to podelio. Kao, 'Wow, zašto je rasa važna? Zašto je boja važna?' To je zato što kao klijent ne želite da ulazite u sobu i osjećate se kao da morate objasniti svoju priču.”

„Mislim da se ponekad ljudi muče da terapeute vide kao ljude“, dodaje ona. “Postoji dio ljudi koji to želi sa svojim terapeutom, ali onda kada terapeut počne da postaje ranjiv na taj način na društvenim mrežama, neki ljudi ne mogu podnijeti taj element. Veoma je zeznuto.”

Kao profesionalni terapeut koji se kreće kroz zamućene linije društvenog terena, Tran kaže da uvijek ima na umu nekoliko stvari: „Prvo je da se pobrinem da uvijek imam na umu svoje stvarne klijente, pazim da ne odajem nikakve informacije to je posebno za tačnu situaciju koju sam imala sa klijentom,” kaže ona.

“A druga stvar je, jedno je kada pričam svoju priču. Više sam u redu sa odgovorom. Ali ako izrazim nešto na način koji ima veze sa odnosom između terapeuta i klijenta i postoji negativna reakcija na to, onda to više nije sigurno mjesto za ljude da posjeduju svoje mentalno zdravlje. Samo zato što vam se možda ne sviđa način na koji neko provodi terapiju, ne znači nužno da je to loš ili negativan način. To samo znači da to nije tvoj način.”

Hollywood & Mind je kolumna koja se stalno ponavlja koja živi na raskrsnici zabave i blagostanja, a sadrži intervjue sa muzičarima, glumcima, sportistima i drugim kulturnim uticajnim ljudima koji pojačavaju razgovor i akciju oko mentalnog zdravlja.