topline
Ispijanje četiri ili više šoljica čaja moglo bi da smanji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, otkrili su istraživači sa Univerziteta nauke i tehnologije u Vuhanu u novoj studiji objavljenoj u subotu, dok istraživači nastavljaju da analiziraju potencijalne zdravstvene prednosti čaja i kafe.
Četiri ili više šoljica čaja dnevno mogu smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod odraslih … [+]
Getty Images
ključne činjenice
Odrasli koji piju četiri ili više šoljica crnog, zelenog ili oolong čaja imaju 17% manji rizik od dijabetesa tipa 2 u periodu od 10 godina, prema studiji predstavljenoj na godišnjem sastanku Evropskog udruženja za proučavanje dijabetesa. u subotu u Stokholmu u Švedskoj.
Svaka dodatna šolja čaja dnevno povezana je sa smanjenjem rizika od dijabetesa tipa 1 za 2%, prema studiji, koja se oslanjala na 19 kohortnih analiza više od milion odraslih osoba iz osam zemalja.
Odrasli koji piju između jedne i tri šoljice dnevno imaju 4% manje šanse da razviju dijabetes tipa 2 od odraslih koji ne piju čaj, dok odrasli koji piju četiri ili više šoljica smanjuju rizik za 17%.
Istraživači vjeruju da bi smanjenje moglo biti rezultat biljnih komponenti koje se nalaze u crnom, zelenom i Oolong čaju, uključujući spojeve zvane polifenoli, za koje vjeruju da bi mogli smanjiti razinu šećera u krvi povezana s dijabetesom.
Ovaj nalaz dolazi manje od mjesec dana nakon Nacionalnog instituta za zdravlje studija od pola miliona britanskih onih koji piju čaj otkrili su da odrasli koji piju najmanje dvije šoljice čaja dnevno imaju 9-13% manji rizik od smrti od onih koji ne piju čaj, uključujući kardiovaskularne bolesti, srčane bolesti i moždani udar.
Ključna pozadina
Istraživači decenijama istražuju potencijalne zdravstvene prednosti pića poput čaja, kafe i crvenog vina, a nedavne studije povezuju povećanu konzumaciju čaja s poboljšanim zdravljem srca i manjim rizikom od nekih karcinoma. Prema izveštaju iz 2019 studija Istraživači sa Univerziteta Sichuan, ljudi koji piju dvije do tri šolje čaja dnevno imaju manji rizik od srčane smrti, bolesti koronarnih arterija, moždanog udara, pored dijabetesa tipa 2. A 2017 studija u British Medical Journalu povezuju veću konzumaciju kafe sa smanjenim rizikom od smrtnosti i kardiovaskularnih bolesti.
Veliki broj
75%. To je udio ljudi u Velikoj Britaniji koji piju najmanje jednu šolju čaja dnevno, uključujući 45% koji piju između dve i pet šoljica dnevno i 13% koji piju šest ili više šoljica dnevno, prema podacima The Trgovina mješovitom robom.
protiv
Istraživači u novoj studiji takođe su se oslanjali na podatke kineskog istraživanja zdravlja i ishrane o više od 5,000 odraslih koji nisu imali dijabetes kada su prvi put anketirani 1997. godine, a u naknadnoj anketi iz 2009. otkrili su da otprilike 10% ima dijabetes tipa 2, dok skoro 46% je redovno pilo čaj – ali iznenađujuće, nije došlo do značajne promene u riziku od dijabetesa između onih koji piju čaj i ljudi koji ne piju čaj.
Presudna ponuda
“Naši rezultati su uzbudljivi jer sugeriraju da ljudi mogu učiniti nešto jednostavno kao što je ispijanje četiri šoljice čaja dnevno kako bi potencijalno smanjili rizik od razvoja dijabetesa tipa 2”, vodeći autor Xiaying Li, istraživač sa Univerziteta nauke u Wuhanu i Tehnologija, rekao je.
Daljnje čitanje
Istina o čaju: 6 činjenica o omiljenom piću u Velikoj Britaniji (Forbes)
Britanci koji piju nekoliko čaša dnevno vide niži rizik od smrti (Bloomberg)
Izvor: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/