topline
Djeca koja su fizički aktivnija mogla bi biti manje podložna infekcijama respiratornog trakta poput prehlade, prema studiji objavljenoj u Pediatric Research U ponedjeljak, jer se procjenjuje da je manje od jedne četvrtine djece učestvovalo u najmanje sat vremena fizičke aktivnosti svakog dana.
Djeca koja često vježbaju manje su podložna infekcijama respiratornog trakta, pokazalo je jedno istraživanje … [+]
Copyright 2014 AP. Sva prava zadržana. Ovaj materijal se ne smije objavljivati, emitirati, prepisivati ili redistribuirati.
ključne činjenice
Istraživači su mjerili nivoe fizičke aktivnosti i simptome infekcija gornjih disajnih puteva – poput kašljanja ili kihanja – 104 djece uzrasta od 4 do 7 godina između 2018. i 2019. godine.
Kako su djeca povećala dnevni prosjek prijeđenih koraka za 1,000, broj dana u kojima su imali simptome smanjio se u prosjeku za 4.1 dan, dok su djeca koja su učestvovala u tri ili više sati fizičke aktivnosti imala manje dana sa simptomima od onih koji nisu.
Jedna grupa djece čiji je prosječan dnevni korak bio preko 5,600 iskusila je simptome češće od druge grupe čiji je prosječni dnevni korak bio preko 9,300.
Studija spekuliše da viši nivoi fizičke aktivnosti rezultiraju smanjenim nivoima upalnih citokina – proteina povezanih sa hroničnom upalom i bolešću – uz poboljšanje odgovora imunog sistema.
Podatke koje su analizirali istraživači prikupili su roditelji djece, koji su prijavili bilo kakve simptome bolesti, kao i da li je njihovo dijete vakcinisano, bavilo se sportom, ima li braće i sestara i da li je bilo izloženo pasivnom pušenju ili dlakama kućnih ljubimaca.
Unatoč izvještavanju o dodatnim podacima, istraživači su rekli da nisu pronašli povezanost između simptoma infekcije respiratornog trakta i obrasca spavanja, braće i sestara, vakcinacije ili izloženosti dlakama kućnih ljubimaca ili pasivnom pušenju.
Iznenađujuća činjenica
Samo 24% djece uzrasta od 6 do 17 godina učestvuje u najmanje 60 minuta dnevne fizičke aktivnosti, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Ured za prevenciju bolesti i promociju zdravlja procjene samo 25% odraslih u dobi od 18 ili više godina učestvuje u dovoljnoj fizičkoj aktivnosti.
Ključna pozadina
Preporučena količina fizičke aktivnosti za djecu zavisi od uzrasta, prema CDC-u, iako većina zdravstvenim organizacijama predlaže dnevni prosjek od 60 minuta. Redovna fizička aktivnost kod djece je već bila povezan za smanjenje rizika od srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska i gojaznosti. Nedostatak fizičke aktivnosti povezan je s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, raka i niske gustine kostiju, što može dovesti do osteoporoze. Ostalo studije sugeriraju da bi povećana fizička aktivnost mogla dovesti do boljih ocjena i akademskog učinka pored poboljšanja kognitivne performanse.
Daljnje čitanje
RSV infekcije rastu među djecom i preplavljuju dječje bolnice - evo šta roditelji trebaju znati (Forbes)
Izvor: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/