Kako treneri za penziju obučavaju ljude da naprave jednu od najzahtjevnijih tranzicija u životu

Tu dolazi trener za odlazak u penziju. Zamislite trenera za penziju kao slušaoca, savjetnika, terapeuta i prijatelja spojenog u jedno. To je ono što je Dee Cascio, trener u Washingtonu, DC; ona pomaže radnicima da pređu iz karijera u ono što žele da rade – i budu – sledeći.

„Prelazak s posla u penziju jedan je od najvažnijih prijelaza u vašem životu“, kaže Cascio, „jer uključuje donošenje mnogih ličnih odluka koje odražavaju nečiju karijeru, interesovanja, temperament, porodične prilike, potrebe, želje i želje. Propust u planiranju može dovesti do besciljnog puta konfuzije, neizvjesnosti i pogrešnog usmjerenja.”

Pre nego što krenemo dalje, napravimo ovu važnu razliku: „instruktor za odlazak u penziju“ se veoma razlikuje od „planiranja penzionisanja“, koje obično izaziva misli o novcu. Hoće li biti dovoljno? Kako ga treba rasporediti? Kako i kada ga treba povući? Šta je sa socijalnim osiguranjem, Medicare-om i svim ostalim? Koliko god da su ove stvari važne, to ne rade treneri za penziju.    

Za neke od 10,000 Amerikanaca koji Biroa za popis stanovništva SAD procjene se povlače svaki dan, trener za odlazak u penziju mogao bi napraviti veliku razliku i biti najbolja nova ideja u penziji. Cijela Boomer kohorta će do kraja decenije imati najmanje 65 godina. Mnogima jednostavno trebaju smjernice o tome šta je vjerovatno najveća prekretnica u njihovim životima. 

Dobar trener za penzionisanje generalno može koštati između 100 i 300 dolara po satu. Kako ga pronaći? Ovdje vrijede uobičajena pravila: pitajte za reference i provjerite ih. Također ne bi škodilo da zatražite i oglednu sesiju prije nego što se prijavite za bilo šta opsežnije. Želite da se osjećate ugodno sa onim s kim odlučite da radite i da imate povjerenja u njega. Pronašao sam Cascio preko Udruženje penzionerskih trenera. Ona je LPC („licencirani profesionalni savjetnik“, LMFT („licencirani bračni i porodični terapeut“) i BCC („certificirani trener u odboru“). Još uvijek postoje drugi certifikati za ovu profesiju.

Teoretski, finansijski savjetnik bi mogao ponuditi takve vještine, ali općenito ne. Finansijski savjetnici – obično poznati kao certificirani financijski planeri ili ovlašteni financijski konsultanti – specijalizirani su za specifične teme vezane za finansije, kao što je kreiranje finansijskog plana, pomažući vam da upravljate svojim investicijama na način koji odražava vašu dob, očekivanja ulaganja, toleranciju na rizik itd. dalje, zajedno sa svime, od pripreme poreza, kupovine doma, prolaska kroz složenost socijalnog osiguranja, Medicare-a i još mnogo toga. Takvi odnosi klijent-savjetnik mogu trajati godinama, dok odnosi između penzionisanih trenera i klijenata obično se bave nefinansijskim pitanjima i traju kraće.  

Cascio naglašava da trenere treba obučavati certificirana trenerska organizacija i da se svi treneri trebaju pridržavati etičkog kodeksa. „Postoje neki treneri koji kažu da su treneri, ali nisu obučeni za trenere“, kaže ona. “Zato je biografija s vjerodajnicama toliko važna.” Upravo ovi standardi i etika omogućavaju trenerima efikasan rad, poštenje i povjerljivost s klijentima, dodaje ona.  

Jedna od važnijih stvari koju treneri pokušavaju da prenesu klijentima je da srećan i zdrav odlazak u penziju nije sve o Benjaminovim. „Ljudi mogu otići u penziju s mnogo novca, ali ako nemaju kvalitetno životno iskustvo, mogli bi se osjećati razočarano,“ kaže Cascio. „Kod coachinga, vi ste partner sa svojim klijentom i pomažete u postizanju ciljeva koje su oni sami definirali.”      

Problem je u tome što mnogi ljudi toliko dugo rade – poput Bernharda – da njihov identitet postaje duboko isprepleten s njihovom karijerom i ne znaju šta žele ili odakle da počnu.  

„Ideš na žurku ili tako nešto, i znaš kako je,“ kaže on. “Prvo pitanje koje ljudi postavljaju je 'Čime se bavite?' Vaša karijera je vaš identitet.” Čak i kada ste u penziji, dodaje on, ljudi su i dalje uslovljeni da odgovaraju u prošlom vremenu, kao u „Leteo sam borbenim avionima, a zatim radio u Boeingu“. Ovo je naša kultura: U očima drugih, ono što smo radili za život je kako nas procjenjuju. 

Fokus na posao i karijeru često je toliko sveobuhvatan, tako neodoljiv, da može dovesti do problema kada se radnici konačno odmaknu: gubitak samopoštovanja, alkoholizam, zdravstveni problemi, razvod (tzv. „sivi razvodi“ rastu), a za same penzionere izolacija, zdravstveni problem sam po sebi.  

'Imao sam problema s otpuštanjem. Zaista sam voleo svoju karijeru' 

Budući da "tranzicije izazivaju anksioznost", Cascio kaže da je idealno vrijeme za početak planiranja života nakon posla - koji, na kraju krajeva, može trajati decenijama - oko pet godina prije nego što planirate prestati raditi. Kroz niz razgovora, pitanja i formulara, ona uči koje vještine posjeduju njeni klijenti, šta im se sviđalo, a šta ne sviđalo u svom poslu. “A onda razgovaramo o tome kako zamijeniti ono što rad pruža.” Rani početak daje vam više vremena za razmišljanje i razmišljanje, što može učiniti neizbježni prijelaz glatkijim i manje stresnim.  

Takve tranzicije mogu biti dramatične. U vazduhoplovstvu, Bernhard je komandovao jedinicama, redovno se bavio generalima (penzionisan je kao pukovnik), au Boeingu je obaveštavao više rukovodioce o pitanjima odbrane i tehnologije. On to opisuje kao "kontinuirani ciklus naleta adrenalina". A ipak je sve vrijeme znao da je introvert. „Volim da budem sam“, kaže on. 

Uz Casciovo treniranje, Bernhard je prošao kroz proces eliminacije, odbacivši stvari do kojih mu nije bilo stalo, dok je zadržao one koje je imao. To je dovelo do života nakon posla koji ga drži angažiranim i pruža ispunjenje. Jedna stvar koju bivši pilot borbenog aviona sada radi je da obilazi Smithsonian's Air & Space Museum, pokazujući svemirske kapsule, bombardere iz Drugog svjetskog rata, rakete i još mnogo toga.

Dok je Bernhard radio sa Casciom, shvatio je da bi olakšanje odlaska u penziju - postepeno smanjenje na poslu - omogućilo mnogo lakšu tranziciju. „Raditi 20 sati sedmično bi bilo savršeno“, kaže on. Ali 2014. Boeingova sveobuhvatna kultura punjenja to nije dozvolila – bilo je puno radno vrijeme ili ništa. Danas, međutim, postoji ogroman nedostatak radne snage u Sjedinjenim Državama - 11.2 miliona radnih mjesta u februaru, kaže Ministarstvo rada, dvostruko više u odnosu na 2014. Ovo se pretvara u polugu radnika nad poslodavcima. 

A stariji radnici, koji se često prvi otpuštaju u „normalnim“ vremenima zbog većih troškova rada, sada su poželjni zbog svojih vještina, zrelosti i institucionalnog znanja. Dobar je trenutak za bilo koga, recimo, 55 ili više godina da razgovaraju sa šefom o prelasku s posla. Prilično su dobre šanse da ćete, ako želite raditi, recimo, tri dana u sedmici, ili na daljinu iz svoje kolibe pored jezera, pronaći prijemčivo uho. 

Prilagođavanje odlasku u penziju može biti stresno — čak i traumatično — za svakoga, kaže druga iskusna trenerica s nekoliko profesionalnih certifikata i magistarskom diplomom iz obrazovanja, Karen Carr iz Minnesote. Tokom dvije decenije Carrovog trenerskog rada, njeno zapažanje je da je muškarcima potrebno treniranje više nego ženama. 

„Muškarci su više povezani sa onim što rade nego žene“, tvrdi Carr. „Često me zovu odrasla djeca i pitaju: 'Šta možemo učiniti s tatom?' 

Carr — koji, kao i Cascio, također naglašava certificiranu obuku, pridržavanje etike i visoke standarde koje treneri treba da imaju — ima proces u radu s klijentima. To uključuje puno slušanja novih klijenata, navođenje da se otvore o svojoj situaciji i navođenje da izraze gdje bi željeli ići. Provela me je kroz to. To je uključivalo crtanje kruga, isječenog na osam komada poput pice. Svaki komad predstavlja dio vašeg života: karijera, novac, zdravlje, značajni drugi, prijatelji i porodica, lični rast, zabava i rekreacija i na kraju, okruženje (vaš dom, grad, itd.) Svakom dijelu tada se dodjeljuje broj od jednog do deset, pri čemu jedno znači nezadovoljan, a deset savršen.

Svi moji brojevi su bili visoki i skoro isti (svojoj najgoroj kategoriji, “Zabava i rekreacija”, dao sam sedam od deset, što znači da se moram više zabaviti).

„Sada zamislite da je ovaj krug točak bicikla“, kaže Carr. „Da su vaši brojevi neujednačeni, da su neki mali, a neki visoki, bila bi to prilično neravna vožnja. Uz dozvolu i volju klijenta, radili bismo zajedno na bilo kom od onih dijelova njihovog života na kojima bi željeli raditi.”  

Jedna od Carrovih klijenata je 64-godišnja Linda Jorn, koja je otišla u penziju u februaru 2020. godine nakon duge karijere kao izvršni direktor na univerzitetu, a prije toga kao medicinska sestra na intenzivnoj njezi. Kao i Bernhard, Jorn se osjećala spremnom da odstupi od svoje karijere, ali je shvatila da joj je potrebno neko vodstvo.

„Imala sam problema sa otpuštanjem“, kaže ona. “Stvarno sam volio svoju karijeru, bio sam strastven prema njoj.” 

Carr joj je dao alate i okvir koji joj je omogućio da razmisli o stvarima. „Natjerala me da se fokusiram na svoje osnovne principe; šta je to što me pokreće na dnevnoj bazi?” Dio procesa uključivao je vođenje dnevnika, a iz toga je Jorn destilirala svoje misli na nekoliko jednostavnih redova koji je motiviraju i drže je fokusiranom svakodnevno.

“Linda uči, Linda se smije, Linda istražuje. Linda pazi na svoje riječi. Linda razmišlja o svojoj zahvalnosti. Linda se hrani. Linda pliva, Linda pokazuje zahvalnost.” 

Ali dok su Bernhard i Jorn voljno napustili svoje karijere, drugi Carrov klijent, 67-godišnji Jeff Helgerson iz Minneapolisa, nije. Otpušten je sa inženjerskog posla u industriji medicinskih uređaja i 2013. i 2019. godine i teško je to podnio. 

„Kada ste otpušteni, postoji mentalna stvar u kojoj nemate puno samopoštovanja. Misliš 'Bože, dobio sam otkaz, ne vrijedim puno.' Ali Karen mi je pomogla u tome; podsjetila me da imam vrijednost i da imam vještine.” Helgerson je ubrzo pronašao drugi posao, i svaki put je Carrovo savjetovanje bilo neprocjenjivo. 

“Osjećao sam da je vrijedno toga. I ona je (Carr) vrijedna toga. Ona je bila neko sa kim vredi razgovarati; nema pristrasnosti, što je bilo od velike pomoći. Mogao sam razgovarati sa svojom ženom ili prijateljima. Ali možda imaju neku vrstu predrasuda. Karen je nezavisna. Zaista pomaže imati nekog takvog ko može staviti stvari u perspektivu i razmišljati o sljedećoj fazi na bolji način.”  

To je zaista ključ ovdje: navesti starije radnike da razmišljaju o sljedećoj fazi života. Kako će to izgledati? koji je tvoj plan? Kako ćeš stići tamo? 

I imajte ovo na umu: ovdje ne govorimo o trenutnim rješenjima. Penzionisanje je veliki deo vašeg života. Namjeran, promišljen pristup, sa nezavisnim, kvalifikovanim trenerom koji može raditi s vama s povjerenjem i voditi vas dok nađete svoj put je proces koji može trajati mnogo mjeseci, možda čak i godina kako starite i vaše situacije i želja promijeniti. 

„Većinu ljudi definiše posao“, kaže Cascio, „a ideja da se sve to ostavi je zastrašujuća.“ Ali ne mora biti. I tu može pomoći trener za penziju.