Kako je godišnje američko 'proljeće naprijed' loše za vaše zdravlje

topline

Većina ljudi u Sjedinjenim Državama izgubit će sat vremena ovog vikenda jer satovi "prolijeću" u ljetno računanje vremena, dio ometajuće dvogodišnje smjene, za koje stručnjaci upozoravaju da je aktivno štetan za naše zdravlje i dobrobit, a američki zakonodavci pokušavaju da ga zauvek uklone .

ključne činjenice

Prosječan Amerikanac izgubi 40 minuta sna noć nakon početka ljetnog računanja vremena, istraživanje sugeriše, stvarajući dug za spavanje koji se ne može nadoknaditi kada se satovi „vrate“ u jesen.

Osim što odmah prekida raspored spavanja, jednosatna smjena također remeti prirodni ritam tijela mijenjajući količinu svjetlosti kojoj smo izloženi ujutru i uveče, znakove koji pomažu u podešavanju unutrašnjeg sata tijela.

U danima nakon proljeća, dolazi do fatalnih sudara šiljak, kao i posjete hitnoj pomoći, srčani napadi, udarci i propuštenih medicinskih pregleda.

Dugoročno, istraživanja sugeriraju da dva puta godišnje mijenjanje sata može pogoršati postojeće zdravstvene probleme – posebno raspoloženje poremećaji poput depresije, bipolarne i anksioznosti, koje mogu biti osjetljive na poremećaje sna - i povećavaju rizik od stanja poput gojaznosti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i depresije.

Glavni kritičar

Stručnjaci za spavanje snažno se protive promjeni svake dvije godine. Prilikom ocrtavanja njegovog pozicija 2020. godine, Američka akademija za medicinu spavanja rekla je da ljetno računanje vremena može izbaciti unutrašnji sat tijela van sinhronizacije sa satom njegovog okruženja. Ovo ima "značajne posljedice vezane za zdravlje i javnu sigurnost", rekla je grupa, "posebno u danima neposredno nakon godišnje promjene". Od kada je izneo svoj stav, stav grupe je podržao i drugi ekspert Tela i grupe, uključujući American Medical Association, Svjetskog društva za spavanje i Nacionalnog savjeta za sigurnost.

Vijesti Peg

Širom većeg dijela SAD-a ove nedjelje, satovi će pomjeriti sat unaprijed i prebaciti se na ljetno računanje vremena. Izveštaji ukazuju na brojne moguće izvore koncepta i istorijski ideja da se satovi menjaju dva puta godišnje, unapred u proleće i nazad u jesen, bila je da se bolje iskoristi dnevna svetlost i uštede energija. Bilo je zajamčen u federalnom zakonu decenijama i iako se države mogu isključiti, samo su Havaji i Arizona (osim zemalja Navaho nacije) to učinili. biračka sugeriše Amerikanci mrze tradiciju. Ankete takođe pokazuju malo saglasnosti oko toga sistem umjesto toga treba koristiti.

Što gledati

U rijetkom prikazu jedinstva, Senat je jednoglasno glasao kako bi se prekinula tradicija dvogodišnjeg računanja vremena u korist trajnog ljetnog računanja vremena prošle godine. Nacrt zakona pod nazivom Zakon o zaštiti od sunca, zaletio se u Predstavničkom domu, navodno zbog neslaganja među zakonodavcima oko toga koji sistem trajno koristiti. Dvostranačka grupa senatora ponovo predstavljen račun u martu. Kako prenosi Reuters, oko 30 država uvelo je zakone za okončanje izmjene svake dvije godine, iako neke predlažu da to učine samo ako to učine i susjedne države.

protiv

Iako podržavaju napore da se trajno koristi jednokratni sistem, stručnjaci za spavanje su gurnuli nazad protiv napora da se uvede trajno ljetno računanje vremena. Iako postoje negativne posljedice za prebacivanje sata na bilo koji način, društvo primećeno istraživanje pokazujući da su ovi obično lošiji i izdržljiviji kada se pređe na ljetno računanje vremena. Američka akademija medicine spavanja napisao: “Promjena trajnog standardnog vremena najbolje je usklađena s ljudskom cirkadijalnom biologijom i ima potencijal da proizvede blagotvorne učinke na javno zdravlje i sigurnost.”

Iznenađujuća činjenica

SAD zapravo eksperimentisali sa stalnim ljetnim računanjem vremena 1974. Pokazalo se tako divljim nepopularno—mračna jutra su navodno bila glavni izvor nezadovoljstva—program je napušten nakon prve zime.

Daljnje čitanje

Trajno ljetno računanje vremena smanjilo bi sudare sa jelenima i spasilo živote, nalazi studija (Forbes)

Zašto su ljudi mrzeli stalno ljetno računanje vremena kada su ga SAD posljednji put isprobale (Vašington post)