Evo zašto je vježbanje teže nakon Covida

topline

Mnogi ljudi kažu da im je teško vježbati nakon napada Covid-19, a ovi zastoji prevazilaze uobičajene borbe koje prate fizičku bolest, prema studija objavljeno u srijedu u JAMA mreža otvorena, dodatno osvjetljavajući raznovrstan niz simptoma koje pate od dugotrajnog Covida koji mogu trajati mjesecima nakon infekcije.

ključne činjenice

Poteškoće u vježbanju mogu se dodati na listu simptoma koji se pojavljuju ili zadržavaju u mjesecima nakon infekcije, prema analizi devet studija u kojima se uspoređuju performanse vježbanja između dugotrajno oboljelih od Covida i onih koji su se oporavili od virusa.

Dok su studije pokazale dokaze dekondicioniranja nakon infekcije Covidom – tjelesne promjene koje se javljaju nakon perioda neaktivnosti i koje se očekuju nakon bolesti – istraživači su rekli da taj fenomen ne može objasniti sve njihove nalaze.

Istraživači su primijetili nepravilne obrasce disanja i smanjen kapacitet za povećanje otkucaja srca tokom fizičke aktivnosti kao druge faktore koji bi mogli doprinijeti poteškoćama u vježbanju s kojima se suočavaju ljudi sa dugotrajnim Covidom.

Nemogućnost mišića da izvuku i koriste kiseonik iz krvi takođe doprinosi poteškoćama u vežbanju sa kojima se suočavaju ljudi sa dugotrajnim Covidom, rekli su istraživači, pozivajući se na studije koje pokazuju da ljudi sa dugotrajnim Covidom imaju niže vršne nivoe kiseonika kada vežbaju u laboratorija.

Dr. Matthew Durstenfeld, profesor medicine na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku i jedan od autora studije, rekao je da je pad otprilike preveden na ženu od 40 godina sa dugim Covidom koja ima očekivani kapacitet vježbanja kao 50-godišnja žena bez stanje.

Durstenfeld je rekao da bi drugi način gledanja na to bio prelazak s tenisa u parovima na vježbe istezanja ili igranje golfa s kolicima, ili, umjesto plivačkih krugova, prelazak na aerobik s malim udarom, iako su rezultati u prosjeku i naglasio je da će svaka osoba doživite različite padove kapaciteta za vježbanje.

Šta mi ne znamo

Istraživači su rekli da nije moguće procijeniti koliko je ozbiljan pad tolerancije na vježbanje kod onih koji boluju od dugog Covida ili koliko je uobičajeno iskusiti problem, iako su rekli da je studija otkrila "skroman, ali dosljedan" trend. Iako je bilo više studija koje pokrivaju veliki broj pacijenata koji istražuju ovu materiju, istraživači su rekli da je kvalitet dokaza loš zbog malih veličina uzoraka većine studija, što ostavlja rezultate otvorenim za pristrasnost.

Ključna pozadina

Iako smo već godinama u pandemiji Covid-19, naše razumijevanje dugog Covida i dalje je slabo. Čini se da je to relativno uobičajeno – SZO procjene između 10% i 20% preživjelih od Covida—iako ne postoji precizan način za dijagnosticiranje stanja. Stručnjaci nisu sigurni koji su osnovni uzroci sindroma – vodeće teorije uključuju probleme s imunološkim sistemom, virus koji se zadržava u tijelu nakon infekcije i probleme sa zgrušavanjem krvi – ili koliko dugo traje, a ne postoje dokazani tretmani. Dugi Covid ne pogađa jednako, jer je vjerojatnije da će to pogoditi žene i one koji su hospitalizirani s virusom razvijati stanje. Stručnjaci i službenici javnog zdravstva, uključujući šefa SZO Tedrosa Adhanoma Ghebreyesusa, upozoriti „razarajućeg“ uticaja koji dugo Covid ima na milione ljudi širom sveta, kao i nametanje teškog Ekonomski teret koji bi mogao odgoditi naš oporavak od pandemije.

Daljnje čitanje

Žene i hospitalizirani pacijenti skloniji dugom Covidu, nalazi studija (Forbes)

Zapanjujući uticaj i doseg dugog Covida, u brojevima i grafikonima (staratelj)

'Nikad se nisam osjećao gore': Dugi bolesnici od Covida muče se s vježbanjem (NYT)

Potpuna pokrivenost i aktuelna ažuriranja o Coronavirusu