Vježbanje bi moglo smanjiti rizik od smrti kod pacijenata s rakom dojke, nalazi studija

topline

Čak i umjereni nivo fizičke aktivnosti može smanjiti rizik od smrti kod žena s dijagnozom raka dojke, otkrili su istraživači u novoj studiji, dodajući dobro dokumentovanu vezu između vježbanja i smanjenog rizika od razvoja raka dojke.

ključne činjenice

Istraživači u studiji objavljenoj u četvrtak u JAMA otkrili su da je stopa smrtnosti među 315 žena kojima je dijagnosticiran rak dojke između 1996. i 2012. u Kaliforniji povećala manje vremena koje su provodile u fizičkoj aktivnosti.

Anketirane žene koje sebe smatraju „aktivnim“ imale su stopu smrtnosti od 12.9 na 1,000 čovjeko-godina (ukupan broj godina analiziranih u studiji koji su živjeli među učesnicima), navodi se u studiji.

Stopa mortaliteta se povećava na 13.4 na 1,000 čovjeko-godina među ženama koje se bave “umjerenom” fizičkom aktivnošću, i na 32.9 na 1,000 čovjek-godina među ženama koje sebe smatraju “nedovoljno aktivnim”.

Veliki broj

60%. Toliko se smanjio rizik od smrti među osobama koje su preživjele rak dojke u studiji koje su rekle da su barem umjereno aktivne, u poređenju sa sudionicima koji su bili "nedovoljno aktivni". Taj je nalaz potaknuo istraživače da sugeriraju da bi briga o raku dojke trebala uključivati ​​fizičku aktivnost “jer čak i umjerena aktivnost može biti od vitalnog značaja za produžavanje preživljavanja, kao i kvalitetu života u vezi sa zdravljem”.

protiv

Iako se čini da su nalazi studije uvjerljivi dokazi koji povezuju fizičku aktivnost s većom stopom preživljavanja među ženama s dijagnozom raka dojke, istraživači priznaju da se studija suočila s dva ključna ograničenja. Jedan je bio nedostatak informacija o ishrani učesnika. Drugi je bio da su se istraživači morali osloniti na odgovore učesnika ankete na upitnike o nivoima fizičke aktivnosti bez pomoći tehnoloških uređaja koji bi mogli dati kvantitativne podatke.

Ključna pozadina

Prethodna studije pokazali su da određena razina fizičke aktivnosti može ne samo smanjiti stopu smrtnosti među pacijentima s rakom dojke, već i smanjiti rizik od razvoja raka dojke. A 2013 studija Američko udruženje za borbu protiv raka otkrilo je da hodanje najmanje jedan sat dnevno može biti dovoljno da smanji rizik od razvoja raka dojke, a žene koje su hodale sedam sati sedmično imaju 14% smanjen rizik od razvoja raka. Međutim, među mlađim ženama možda postoji manje povezanosti. A 1998 studija iz Časopis Nacionalnog instituta za rak otkrili su da su žene koje su se bavile napornom fizičkom aktivnošću najmanje dva puta sedmično u srednjoj školi i u dobi od 18 do 22 godine imale samo 1.1% smanjen rizik od razvoja raka.

tangens

Otprilike 264,000 žena i 2,400 muškaraca u SAD dobije dijagnozu raka dojke svake godine, podaci iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti. Rak dojke svake godine ubije oko 42,000 žena i 500 muškaraca u zemlji.

Daljnje čitanje

Hodanje može smanjiti rizik od raka dojke, otkriva studija (Forbes)

Za žene sa rakom dojke, redovna vježba može poboljšati preživljavanje (Nacionalni institut za rak)