Digital Creator Tinx pomaže u smanjenju anksioznosti jednog po jednog pratioca

Znate da ste dostigli prekretnicu u karijeri kada se povežete s mantrom. Za Tinx, to je duboko: poređenje je lopov radosti.

"Nisam to izmislio, ali jednostavno ga volim i potpuno mi je promijenio život u mojim srednjim 20-im jer je to vrijeme kada svi počinju da se odvajaju i idu u različitim smjerovima. Neki ljudi se vrate u školu, neki se vjenčaju, neki započnu novi posao. I zaista je teško jer počnete da razmišljate, jesam li zaostao? Da li bi trebalo da radim nešto drugo? A onda se na društvenim mrežama postaviš slojem i to je, Trebam li imati pakiranje od šest komada? Trebam li tako izgledati?

“Evo u čemu je stvar. Poređenje nikada nije učinilo ništa pozitivno. Ikad. Dakle, umjesto da pokušavam da kopam po tome, upravo sam počeo da koristim ovu mantru kao što je 'control alt delete.' Umjesto razmišljanja zašto, zašto zašto, nije... Poređenje je lopov radosti. I stvarate novi neuronski put. Jako mi se sviđaju neuronski putevi. Oni se zaglave u petlji, a ako se zaglave u petlji dovoljno dugo, to postaje činjenica u našim umovima. Dakle, radi se o pronalaženju malih fraza i mantri koje će vam pomoći da se izvučete iz toga u ovom trenutku. Ovaj mi je došao u vrijeme kada sam bio veoma izgubljen i bio tako uporediv.”

Dobrodošli u svijet Tinx-a, rođene Christine Najjar, digitalne kreatorke koja je zauzela društvene mreže i upravo je pokrenula podcast dva puta sedmično, To sam ja Tinx!, na SiriusXM-u – trenutak punog kruga za 31-godišnjakinju koja je dobila grešku dok je pohađala radio-časove tokom studija na Stanfordu.

Prirodna u komediji i povezivanju s ljudima, Tinx je uspjela 2020. godine sa objavama poput njene serije "početni paket bogate mame" i beskrajnom nizom parodija.

Ali ovo nije površni društveni leptir. Ono što drži njene pratioce – trenutnih 1.5 miliona na TikTok-u i 452 na Instagramu – da se vraćaju je njena uporna povezanost; njena veština da deli savete, u stilu velike sestre, svojoj publici prvenstveno mladim ženama; i njenu sposobnost da normalizuje bol u crevima kao i jezivost.

Iako Tinx ovih dana možda krasi sve više crvenih tepiha i ima svoju liniju sladoleda u otmjenom Craig's Vegan, ona postaje duhovita. Ona postaje nervozna. Dobija botoks. Dobiva anksioznost koja je tjera da uzme lijekove na recept. I skoro sve to dijeli sa svojim pratiocima.

“Ima smisla razgovarati samo o stvarima koje su vam iskreno bliske i drage srcu. Mentalno zdravlje je bio veliki dio mog života, i znam da je za mnoge ljude”, kaže ona. „Sada smo u ovoj promjeni paradigme gdje je prihvatljivije govoriti o tome, a meni je to prirodno. Što se bolje osjećam sa svojim pratiocima, to više dijelim. Kao jutros, rekao sam im, sinoć sam morao uzeti Xanax. Pod stresom sam zbog [ruske] invazije. Vijesti me beskrajno opterećuju i mislim da su mnogi ljudi iskreno na kraj pameti zbog svoje anksioznosti, stresa i ove pandemije.”

Ne samo da se poigrava već i "presrećna" što je dio razgovora, Tinx se nada da će njen komentar ohrabriti druge da daju prioritet zdravlju svog mozga. „Zamislite da smo proveravali svoje mentalno stanje onoliko koliko smo proveravali i svoje fizičko“, kaže ona. “Razmislite o količini vremena koje provodimo na svojoj kosi i noktima, licu i tijelu. Šta je s našim mozgovima?"

To je tema o kojoj nikada nije bježala od razgovora.

"Sjećam se prvog intervjua koji sam dao u kojem sam pričao o tome i moja mama je — a to joj nije krivo jer je druga generacija — bila je kao: 'Stvarno ćeš reći ljudima da imaš depresiju?' I bio sam kao da, jesam. Jer ako se neko tamo ugleda na mene na bilo koji način i misli da ako ga imam onda im to čini malo prihvatljivijim, onda je to za mene pobjeda. Nikada nisam dvaput razmišljao o tome. Što mislim da samo znači da je to ono što sam trebao učiniti. Zaista mislim da je ovo moj poziv.”

Sa tim pozivom dolazi duboka interakcija, preko DM-a, komentara i njenog podcasta, sa njenim pratiocima. Pitanja se obično povezuju oko dvije teme: Izlasci i slika tijela.

„Imidž tela muči žene“, kaže ona. „Nisam baš počeo da pričam o tome dovoljno jer čak ni ne znam iz kojeg ugla da pogledam, jer ono što se dešava u našim glavama o našem imidžu tela je kuga.

“Frustriran sam zbog žena mlađih od mene. Neko me jutros pitao: 'Šta bi rekao sebi kad si imao 25 ​​godina?' Rekao bih sebi, nisi debela. Prestani da brineš o tome. Imaš 25 godina, idi uživaj. Idi obuci bikini i voli sebe i ne troši ni sekundu jer je to gubljenje energije. To je nešto o čemu ću sigurno pričati u podcastu.”

Jednako jaka osjeća i prema današnjoj sceni zabavljanja. “Postaje sve teže sa svima koji imaju telefone. Ideja da imamo 100 posto pristup nekom drugom preko naših telefona u svakom trenutku je čudna. I to je stresno i povećava pritisak. Mnogo, posebno mladih žena, uhvaćeno je u ovaj loš krug sa telefonom. Izgubljeni su. Oni samo žele da neko kaže da je u redu, i da sam prošao kroz to i da ćeš biti dobro. I to je ono što pokušavam da uradim. To je tako bezobrazno, ali pokušavam da budem ono što mi je trebalo kada sam bio mlađi.”

Naravno, Tinx nije tako davno imala 25 godina. Ona pripisuje svoju sposobnost da nastavi pokušavati nove stvari i da usput vjeruje sebi, što ju je dovela do mjesta gdje može prenijeti mudrost i samopouzdanje.

„Kada budeš u 30-im počinješ da se osećaš kao da ću prestati da mrzim sebe, prvo. I drugo, čuvam leđa. Mogu biti sam sebi najbolji prijatelj. Osjećam se prilično čvrsto da ću biti u redu u šta god da se upustim. Bilo da je to dobra ili loša odluka, bit ću OK. Na kraju krajeva, zauvijek sam optimista, zaista jesam.”

Njen optimizam je počeo da buja u ranim danima pandemije, kada su ljudi provodili još više vremena skrolujući u potrazi za nadom.

“Nadam se da će više ljudi na ovu pandemiju gledati kao na otvaranje očiju. Da ništa nije zagarantovano, da je život krhak, da treba da utišamo buku i da zaista budemo pametni po pitanju stvari”, kaže ona.

“Bilo je to nekoliko velikih godina za ravnopravnost. Black Lives Matter je proizašao iz proteklih nekoliko godina, a to je tako ključno i važno. Mislim da nije od pomoći fokusirati se na negativno, iako ga ima dosta. Lično, idem potražiti svjetlo. Lično, ja ću naglasiti kako se osjećam u vezi s pandemijom, kako se osjećam u vezi sa Black Lives Matter. Ne mogu učiniti ništa osim da pokušam utjecati na ljude koje dodirujem u njihovom svakodnevnom životu.”

Kako je njen život krenuo brzim putem, Tinx ostaje posvećena vlastitoj rutini nege - koja uključuje puno kupki i aplikaciju Calm za pomoć pri spavanju.

“Svake sedmice idem na terapije, bilo kiše ili sunce, jako mi je važno. Šetam svaki dan. I pijem vodu, i čitam. To su moje stvari o kojima se ne može pregovarati', kaže ona.

“Uvijek govorim o tome da imate stvari o kojima se ne može pregovarati. Pogotovo kao žene, mi smo kao gumene trake i samo se protežemo i rastežemo i rastežemo. Ako imate svoje stvari o kojima se ne može pregovarati, bićete utemeljeniji. Tako da imam one stvari za sebe kojih se ne mogu otarasiti. To je moja briga o sebi.”

Upitana kada je poslednji put uzela slobodan dan, zastaje pre nego što prizna: „Moram da se poboljšam u tome jer mi treba jedan od tih dana, pa ću uskoro. Umoran sam, mnogo je. Sve su to dobre stvari, ali morate napraviti pauzu i znati da će sve biti tu kada se vratite.”