Hrana bogata antioksidansima—poput kelja, čaja, brokule—mogla bi usporiti pad pamćenja, sugerira studija

topline

Ljudi koji jedu ili piju hranu sa antioksidativnim flavonolima mogli bi iskusiti sporiji pad pamćenja, prema studiji objavljenoj u medicinskom časopisu neurologija U utorak, prema procjenama 6.5 miliona Amerikanci u dobi od 65 ili više godina žive s Alchajmerom.

ključne činjenice

U studiji, koju su sproveli istraživači Medicinskog centra Univerziteta Rush u Čikagu, učestvovala je 961 osoba bez demencije prosječne starosti od 81 godine.

Učesnici su ispunjavali upitnik o tome koliko često su jeli određenu hranu svake godine u prosjeku sedam godina uz ispunjavanje kognitivnih i memorijskih testova.

Iako je prosječan unos antioksidativnih flavonola – spoja koji se nalazi u biljnim pigmentima – za prosječnog Amerikanca oko 16 mg do 20 mg dnevno, prosjek populacije studije bio je oko 10 mg.

Nakon prilagođavanja drugim faktorima kao što su dob, spol i pušenje, istraživači su otkrili da je prosječni kognitivni rezultat ljudi s najvećim unosom flavonola opadao sporije od prosječnog rezultata iz grupe s najmanjim unosom.

Utvrđeno je da je flavonol kempferol najefikasniji, uključujući namirnice poput kelja, pasulja, čaja, spanaća i brokule.

Thomas Holland, koautor studije, sugerira da iako studija "pokazuje da donošenje određenih dijeta može dovesti do sporije stope kognitivnog pada", ona ne dokazuje potpuno povezanost između konzumiranja antioksidativnih flavonola i usporavanja kognitivnog pada.

Veliki broj

321 milijardi dolara. Toliko Udruženje za Alchajmerovu bolest očekuje da će Alchajmerova bolest i druge demencije koštati SAD do kraja 2022. Do 2050. očekuje se da će ovi troškovi porasti za 1 bilion dolara.

Ključna pozadina

Naučnici su nastavili da istražuju i raspravljaju o uzroku kognitivnih bolesti poput Alchajmerove bolesti i o tome da li specifični faktori mogu uticati na kognitivni pad. Nedavno je kliničko ispitivanje novog lijeka sugeriralo mogući tretman za usporavanje kognitivnih vještina, iako su njegovi rezultati bili nije konačan. Nacionalni institut za starenje sugeriše da povećana fizička aktivnost, održavanje zdravog krvnog tlaka i vježbanje kognitivnih vještina, poput pamćenja, rasuđivanja ili brzine obrade, mogu dovesti do usporavanja stopa kognitivnog pada.

tangens

Alchajmerovo istraživanje (posebno otkrivanje) je a popularan fokus milijarderi poput Jeffa Bezosa, Billa Gatesa i Ronalda Laudera, koji su potrošili milione „poduzetnička filantropija,” gdje se finansijski prihodi ostvareni njihovim ulaganjem u grupe poput Alchajmerove fondacije za otkrivanje lijekova ulažu natrag u fondaciju, a ne vraćaju donatorima.

Daljnje čitanje

Stručni savjeti za sprječavanje kognitivnog opadanja (Forbes)

Niža mišićna masa vezana za strmiji kognitivni pad, sugerira studija (Forbes)