4 načina na koje menadžeri mogu osigurati da se radnici osjećaju viđenim za bolje mentalno zdravlje

Ako ste menadžer zabrinut zbog uticaja koji imate na mentalno zdravlje zaposlenih, niste sami. The izvještaje o vašem uticaju imati pažnju ljudi. Sa tako visokim ulozima i vaš uticaj je tako značajan, jedno posebno razmatranje može biti važnije od većine.

Kada se ljudi osjećaju viđenim, saslušanim, shvaćenim i cijenjenim, to je veliki doprinos njihovom mentalnom zdravlju. A tačno je suprotno. Bez njih, ljudi se bore sa svime, od usamljenosti do sindroma prevaranta.

Postoje jednostavni načini na koje možete poduzeti akciju kako biste ljudima dali ne samo priznanje, već i pojačanje njihove vrijednosti i važnosti kao pojedinaca, članova tima i saradnika u organizaciji.

Problem sa nevidljivošću

Novo istraživanje iz Posao, otkriveno kada su se ljudi osjećali nevidljivima, imali su tendenciju da iskuse viši nivo sagorijevanja, sindrom prevaranta i usamljenost. Oni su također prijavili niže zadovoljstvo vlastitim učinkom, angažmanom i sigurnošću posla (razmislite: viši nivoi stresa ili neizvjesnosti).

Nevidljivost je povezana s mentalnim zdravljem jer može doprinijeti depresiji ili anksioznosti. Osećaj kao da ih drugi ne vide ili ne priznaju može dovesti do toga da ljudi poveruju da nisu važni, da njihov rad nije efikasan ili da se ne vrednuju kao član tima. Mogu se osjećati zanemareno ili izostavljeno – i jedno i drugo može stvoriti uslove da se ljudi osjećaju slabije fizički, kognitivno ili emocionalno.

Na kraju krajeva, ljudi poseduju svoju sreću i blagostanje, tako da menadžeri nisu odgovorni za te stvari, oni su odgovorni to drugi u stvaranju uslova za sjajna iskustva najbolje što mogu.

Pridružite se razgovoru: Šta su lideri ili kolege učinili da vam pomognu da se osjećate viđeno, saslušano ili cijenjeno? Podijelite svoje mišljenje u odjeljku za komentare ovog članka ili na LinkedInu ovdje.

Pozitivna akcija za vitalnost i vidljivost

Srećom, postoje neke jednostavne strategije i taktike koje mogu doprinijeti da se ljudi osjećaju viđenim, cijenjenim, cijenjenim i značajnim u vašem timu i organizaciji.

#1 – Vrijednost ljudi

Istina je da ljudi ne vjeruju u ono što kažete, oni vjeruju u ono što radite—zato je važno da pokažete da cijenite ljude, njihova mišljenja, njihovu stručnost i njihove perspektive. To možete učiniti na mnogo načina, ali podaci iz Joblista sugeriraju da će menadžeri najvjerovatnije tražiti povratne informacije od zaposlenih (46%), podsticati doprinose svih članova tima (45%), održavati sesije razmišljanja (36%) i uključivati ​​zaposlene u nove inicijative za razvoj poslovanja (25%).

Sve ovo je korisno jer uključuje ljude, uključuje ih i omogućava im da se čuju. Nije dovoljno samo reći da imate otvorena vrata ili da ste dobrodošli u prilog. Snažnija je strategija koja osigurava da stvarate prostor i stvaranje trenutaka za ljude da dijele i učestvuju.

#2 – Proslavite

Drugi način na koji možete pomoći ljudima da se osjećaju viđeno i čulo je slavljenje postignuća pojedinaca i timova. Čak i najiskusniji zaposlenici cijene priznanje. I dok ne vole svi fanfare ili reflektore, rijetki su zaposlenici koji ne cijene tapšanje po ramenu i priznanje da su njihovi napori učinili razliku.

Prema studiji, menadžeri najčešće izražavaju zahvalnost (49%), dijele pobjede sa timom (40%) i koriste nagrade koje sponzorira kompanija (19%). Željećete da budete sigurni da ste konkretni u pogledu priznanja i slavlja – umjesto da iznosite površne floskule. Upoznajte se sa radom svojih zaposlenih i koji su napori najizazovniji—tako da znate gde su njihovi rezultati bila veća dostignuća za njih na ličnom nivou.

#3 – Povežite se

Izgradnja jakih odnosa s ljudima je možda jedan od najboljih načina da se ljudi osjećaju viđeno i potvrđeno. Statistički, kada menadžeri pokažu empatiju, ljudi navode veći nivo mentalnog zdravlja, ali isto tako kažu da su produktivniji, inovativniji i sretniji.

U studiji Joblist, lideri su se najčešće javljali sa zaposlenima (51%). To ne znači da su mikroupravljali – ne provjeravali – već su radije provjeravali kako stvari idu i da li je zaposleniku potrebna podrška. Menadžeri su takođe prisustvovali sastancima (36%), negovali odnose sa zaposlenima (36%), podsticali ljude da drže kamere uključene tokom video poziva (33%) i održavali dodatne sastanke (24%).

U svim ovim aktivnostima poruka za poneti mora biti prisutna i dostupna. Kada više viđate ljude, primijetit ćete da li su pokvareni—ili su posebno oduševljeni nečim. Moći ćete se uključiti, postavljati pitanja, pružiti sluh za slušanje ili predložiti resurse za pomoć.

#4 – Druženje

Najbolji način za izgradnju timova i odnosa je kroz zadatak—dijeljenje tereta, doprinos zajedničkim ciljevima i naporan zajednički rad. Ali, druženje je također značajno jer stvara zajednička iskustva koja mogu biti osnova za kolegijalne odnose, pa čak i prijateljstva.

Studija je pokazala da su menadžeri zakazali aktivnosti povezivanja zaposlenih (33%) i vannastavne aktivnosti kompanije (27%). Željećete da budete razboriti u vezi sa ovakvim aktivnostima jer one potencijalno oduzimaju lično vrijeme zaposlenog ili iz radnog vremena zaposlenih (čitaj: povećan stres jer nema dovoljno vremena da se posao obavi). Ali neke aktivnosti mogu biti korisne.

Uzmite u obzir društveno vrijeme koje se izjednačava. Na primjer, bacanje sjekire može biti izvor zabave i humora jer je malo ljudi stručni i stvara zajednički jezik. Ili možete organizirati aktivnosti koje su orijentirane na zajednicu kako biste dobili društveni poticaj, ali i značenje koje dolazi kroz svrhu i doprinos. Provedite dan prefarbavajući gradsku misiju ili uložite popodne u održavanje društvenog vrta.

Ulaganje napora

Na kraju, vaše ponašanje i jasan trud su ono što će ljudima najviše pomoći. Kada obratite pažnju, pozovete ljude i potvrdite njihovu važnost, vi zauzvrat pomažete ljudima da se osjećaju značajno. A ovo je jedan od najmoćnijih načina da doprinesete dobrobiti.

Pridružite se razgovoru: Šta su lideri ili kolege učinili da vam pomognu da se osjećate viđeno, saslušano ili cijenjeno? Podelite svoje mišljenje u odeljku za komentare ovog članka ili na LinkedInu.

Ako se vi ili neko koga poznajete borite ili je u krizi, pomoć je dostupna. Pozovite ili pošaljite poruku na 988 ili razgovarajte na 988lifeline.org. Ili pozovite 911 ili idite u najbližu hitnu pomoć. Takođe pogledajte CDC Mental Health Početna stranica za dodatne informacije i resurse.